Držení těla

Detailní popis produktu

Držení těla

Dr. med. Christian Larsen, Claudia Larsen, Oliver Hartelt

Poznáváme a měníme nesprávné držení těla

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla vypadáme starší a méně atraktivní. Poznáte novou koncepci anatomicky správného držení těla.
Sami si udělejte představu, jak stojím na nohou, jak probíhají osy mých končetin, kde se nacházejí má ramena, jak držím hlavu a nakonec co vypovídá mé držení těla o mně?
Tyto otázky vám zodpoví koncepce look@yourself pomocí obrázků. S rychlým vizuálním učebním programem analyzujte držení svého těla. Jako zrcadlo vám poslouží 24 vybraných fotografických sérií, znázorňujících lidské tělo od hlavy až k patě.
Cvičení, která nejsou cviky: work on yourself a jak změnit vžité návyky v držení těla? Zcela jednoduše: Využijte běžné činnosti a objevujte v nich svou pohybovou inteligenci. Vaše osobní tréninkové celky se odedneška nazývají "Čištění zubů", "Mytí vlasů" nebo "Jízda autem". Doma, na pracovišti nebo na cestě - správné pohybové vzorce můžete uplatnit všude.

Pevná vazba, 151 stran

Vydal: Poznání, EAN 9788086606934